Cara Penggunaan Minyak Zaitun Untuk Sembelit Sederhana dan Efektif

Herbal Ruqyah281
Salah satu masalah pencernaan umum yang bisa terjadi mulai dari pada anak-anak hingga orang dewasa adalah sembelit. Gangguan pencernaan ini menjadi sangat menyiksa ketika penderitanya tidak BAB bahkan ketika sudah 2 hari lebih. Jika perut terasa penuh dan mulai tak nyaman, maka minyak zaitun untuk sembelit bisa Anda andalkan.
 

Mengapa minyak zaitun dianjurkan bagi penderita sembelit?

 
Ada berbagai alasan dan manfaat dari minyak zaitun yang bisa Anda peroleh. Berikut Cara Penggunaan minyak zaitun untuk sembelit sederhana dan efektif:
 
– Merangsang sistem pencernaan.
– Membuat feses lunak.
– Menjadi laksatif alami.
– Menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Cara Penggunaan Minyak Zaitun Untuk Sembelit Sederhana dan Efektif

 
1. Minyak Zaitun Dicampurkan ke Susu
Untuk mengatasi sembelit, Anda juga bisa menyediakan segelas susu putih hangat yang kemudian ditambahkan dengan sesendok makan minyak zaitun ekstra virgin ke dalamnya. Setelah mengaduknya rata, Anda bisa meminum susu tersebut selagi hangat. Lebih dianjurkan untuk menikmatinya setiap pagi sebelum perut terisi makanan apapun.
 
2. Minyak Zaitun Campur Nanas
Banyak orang meyakini bahwa buah nanas adalah salah satu buah yang baik untuk mengatasi sembelit. Ini karena enzim di dalam buah inilah yang akan melancarkan pergerakan usus sehingga kita tercegah dari konstipasi. Cukup dengan menyediakan potongan-potongan nanas sebanyak 1 mangkuk, tambahkan dengan sesendok makan minyak zaitun.
 
3. Minyak Zaitun Dicampurkan dengan Pisang
Pisang adalah makanan yang mengandung serat dan kalium tinggi, oleh karena itu buah berwarna kuning ini terpercaya dalam membantu melancarkan sistem pencernaan. Untuk kombinasi pisang dan minyak zaitun, pastikan Anda sudah mengiris tipis-tipis 1 buah pisang matang yang sudah dikupas.
 
Hasil potongan pisang bisa Anda taruh di dalam sebuah mangkuk atau piring, lalu tuang sesendok makan minyak zaitun ekstra virgin, aduk-aduk untuk mencampurkannya. Mengonsumsi makanan ini sehari 3 kali akan sangat membantu dalam melancarkan kembali susah BAB Anda, jadi jangan ragu untuk menjadikan pisang campur minyak zaitun ini sebagai camilan sehat.
 
 
4. Minyak Zaitun Campur Jus Lemon
Pernah terbayang bagaimana minyak zaitun dikombinasikan dengan jus lemon? Jangan terburu merasa aneh dulu karena mencampurkan sesendok makan minyak zaitun dan jus lemon sebanyak 1 sendok teh lalu meminumnya rutin bisa membantu mengatasi sekaligus mencegah sembelit. Untuk hasil terbaik, konsumsilah setiap malam sebelum beranjak tidur.
 
5. Minyak Zaitun Dicampurkan ke Teh
Jika Anda suka minum teh pagi-pagi, maka Anda perlu untuk mencoba cara satu ini, yakni dengan mencampurkan minyak zaitun sebanyak 1 sendok teh. Anda bisa membiasakan mengonsumsinya sebelum sarapan, terutama kalau tidak punya gangguan pencernaan pada lambung, hal ini bertujuan supaya sembelit tidak mudah menyerang kembali.
 
6. Minyak Zaitun Tanpa Campuran
Cara paling sederhana lainnya adalah cukup dengan mengonsumsi 1-2 sendok makan minyak zaitun setiap pagi. Alangkah lebih baik kalau konsumsi dilakukan saat perut masih kosong dan bahkan setelahnya Anda sebaiknya tak minum air atau makan apapun selama 1 jam. Perhatikan aturan konsumsi atau cara minum minyak zaitun sebelum atau sesudah makan, mana yang paling baik.
 
Selamat mencoba sejumlah cara penggunaan minyak zaitun untuk sembelit tersebut dan semoga berhasil dalam menangani masalah pencernaan satu ini secara alami.

281 Komentar

  4. Donaldpoisk Balas


    Продажа мини-погрузчиков Lonking

    Продажа мини-погрузчиков Lonking на территории России от официального дистрибьютора.
    Новая многофункциональная техника для любых задач.
    Наши машины предназначены для того, чтобы упростить вашу работу: от строительных площадок
    до складских операций.

    Высокая эффективность, надежность и инновационные решения — все, что вам нужно
    для успешных проектов. Погрузите свой бизнес в будущее с мини-погрузчиками Lonking!

    47% российских покупателей выбрали мини-погрузчики Lonking в 2023 году продано более 1200 единиц.
    Наши сайт: Мини-погрузчики Lonking

  15. KelvinSof Balas


    Интернет-магазин плитки и керамики «ИнфоПлитка»

    Интернет-магазин керамической плитки и керамогранита «Infoplitka» (infoplitka.ru)
    предлагает широкий ассортимент высококачественной плитки и керамогранита от ведущих производителей.
    Мы стремимся предложить нашим клиентам только лучшее, поэтому в ассортименте представлены товары,
    отвечающие самым высоким стандартам качества и дизайна.

    Мы понимаем, что выбор керамической плитки и керамогранита – это важный этап в создании
    комфортного и стильного интерьера. Поэтому наша команда профессионалов готова помочь вам в
    подборе идеального варианта для вашего проекта. Независимо от того, нужны ли вам плитка
    для ванной комнаты, кухни, гостиной, или же керамогранит для облицовки пола, вы всегда найдете
    у нас разнообразные и актуальные коллекции, соответствующие последним тенденциям в области
    дизайна интерьеров.
    Официальный сайт «ИнфоПлитка»

  20. Rogelionib Balas

    Найти специалиста по независимой экспертизе и оценке!

    Сайт-агрегатор компаний и услуг в сфере независимой экспертизы и оценки.
    Мы создали этот проект, чтобы помочь вам найти надежных и опытных профессионалов
    для решения ваших задач.

    Главная цель — сделать процесс поиска специалистов по независимой экспертизе
    и оценке максимально простым и эффективным. Мы стремимся предоставить вам
    доступ к компаниям, которые гарантируют высокое качество услуг.
    С нами вы сможете быстро найти нужного эксперта и сравнить различные предложения.

    На нашем сайте собраны карточки компаний, каждая из которых содержит подробную
    информацию о предоставляемых услугах. Посетители могут фильтровать предложения
    по различным критериям:

    Локация
    Направление экспертизы
    Стоимость услуг
    Отзывы клиентов

    Наш сайт Специалисты по независимой экспертизе и оценке.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.