Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik

Herbal Ruqyah185

Asam lambung merupakan kondisi saat zat asam dari dalam lambung naik ke kerongkongan. Penderitanya akan merasakan sensasi panas di dada, mual, sering sendawa, rasa pahit di lidah, hingga sakit di kerongkongan.

Penyebabnya bisa karena penderita makan secara tidak teratur, terdapat mikroorganisme yang merugikan, mengonsumsi obat-obatan tertentu, atau sebab-sebab lainnya seperti mengonsumsi alkohol, pola tidur yang tidak teratur dan stress.

Baca juga : Manfaat Daun Bidara Untuk Obat Asam Lambung

Apapun penyebabnya, penyakit tersebut dapat menyebabkan rasa tidak nyaman bagi penderitanya. Untuk ini, perlu cara untuk mengurangi rasa sakit saat maag menyerang.

1. Duduk Tegak dan Rileks

1.1

Melansir Healthline, duduk tegap dapat mengurangi tekanan pada sfingter esofagus sehingga membuat asam lambung tidak akan naik. Anda juga bisa meletakkan bantal untuk menyokong punggung serta leher supaya tidak tegang.

2. Memakai Pakaian yang Longgar

1.2

Pada beberapa kasus, kondisi ini bisa terjadi karena pakaian terlalu ketat. Mengenakan baju atau celana yang ketat lama-lama dapat menekan perut.

Saat perut tertekan, isi dalam perut memungkinkan naik ke esofagus. Anda disarankan segera mengganti pakaian yang lebih longgar.

3. Tidur Miring ke Kiri

1.3

Tidur menghadap kiri rupanya dapat membantu mengurangi asam lambung naik. Posisi ini membuat sfingter esofagus bagian bawah berada di atas lambung.

Sementara jika tidur atau berbaring miring ke kanan, lambung bisa menutupi sfingter esofagus bagian bawah yang justru meningkatkan risiko refluks.

4. Minum Air Hangat

5 Manfaat Minum Air Hangat untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Sirkulasi Darah - Tribunpalu.com
1.4

Minum air hangat juga bermanfaat sebagai cara mengatasi asam lambung naik. Pastikan Anda minum secara perlahan.

Tak hanya itu, Anda juga bisa minum air rebusan jahe atau teh yang mengandung ekstrak jahe.

5. Mengonsumsi Pisang

Selain Untuk Dimakan, Ini Manfaat Lain dari Pisang Halaman all - Kompas.com
1.5

Pertolongan pertama selanjutnya adalah dengan pisang. Pisang merupakan buah yang memiliki kandungan asam yang rendah sehingga aman dikonsumsi oleh pengidap sakit maag.

6. Mengonsumsi Garam Himalaya

1.6

Menurut dokter Zaidul Akbar, garam himalaya dalam takaran yang tepat mampu mengurangi asam lambung dan mencegah kembung serta mual. Caranyapun cukup mudah, yaitu dengan mengambil setitik jari telunjuk lalu letakkan dibawah mulut/hisap garamnya.

Baca juga : Jangan Anggap Sepele !! Maag Kronis Ternyata Dapat Sebabkan Kematian

185 Komentar

  6. tlover tonet Balas

    A formidable share, I just given this onto a colleague who was doing just a little evaluation on this. And he in actual fact purchased me breakfast because I found it for him.. smile. So let me reword that: Thnx for the treat! However yeah Thnkx for spending the time to discuss this, I really feel strongly about it and love studying more on this topic. If doable, as you develop into experience, would you thoughts updating your weblog with extra particulars? It is highly helpful for me. Huge thumb up for this weblog put up!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.